在外界沸沸扬扬，无数人的目光都集中在叶修的身上，想要从叶修这里得到答案的时候。
被无端端卷入到风浪中心的主角叶修，此刻却正在南城军营之中闭关。
是的，叶修在回到燕京城之后，没有留在附属医院附近的那套御海名都的房子里，也没有在北郊区那边的那栋别墅之中，而是直接到了南城军营这边。
不论是在御海名都，还是在北郊区的那套房子中，叶修都觉得不够安静，不能够保证完全与世隔绝，进入闭关的状态，只有南城军营这边，才能够满足他的要求，做到与世隔绝。
而叶修这次闭关，是下定了决心，一定要全身心投入，完全不和其他人有任何联系，不想受到任何的打扰的。
为了确保不受打扰，叶修不但在到了南城军营之后的第一时间就将手机关闭掉，而且特意叮嘱了南城军营这边的人，不论任何人，任何事情，在这七天之内，都不要打扰他，哪怕是天塌下来都不能打扰他，直到第七天的时候再来提醒他出关。
闭关的第一天，叶修做的第一件事情，是先认真的回顾了在二龙市的时候，跟鬼门的那些杀手们的战斗，包括和他们三才剑阵的战斗，以及后来四象剑阵的战斗，不仅回顾了鬼门所组成的两个剑阵的攻击和威力，也同样回顾了自己在应对这两个剑阵的过程中的表现。
整整花了半天的时间，叶修才完成了这第一件事情，彻底将二龙市的这两场战斗彻底消化完成，化为自身武道的养料，把他对三才剑阵以及四象剑阵的理解，融入到了自己的武道之中，同时也调整和提升了自己当时在应对当中的一些不够完美的表现。
在彻底消化完这一战之后，叶修有自信，在再次遇到那个四象剑阵的攻击的时候，叶修不会像二龙市的时候那样艰难，不敢说能破，但是最少会轻松很多，有更大的把握能够出阵，这对叶修来说是很重要的，以后再遇到类似的阵法攻击，叶修都会有莫大的经验优势。
消化完了南下的战斗收获之后，叶修这才拿出了老僧给他的那本武道修炼笔记。
这是老僧将笔记交到叶修手里之后，第一次打开这本笔记。
神情严肃，小心翼翼地打开笔记之后，入目第一眼，叶修的神情不由得愣了一下。
只见笔记的绯页上写着一行八个字，本是凡人，何必超凡！
这是什么意思？
在看到这一行字的第一眼，叶修只觉得有些熟悉。
待回想了一下之后，叶修立即便想了起来，这是老僧说过的话。
当日那个洋人说老僧不是先天后期，是超凡境的高手的时候，老僧曾经说过一句类似的话，老僧说他是凡人，哪来的超凡。
这两句话的意思，是非常类似的。
当时叶修只以为这是老僧以为他身为超凡高手的谦逊的话语而已，所以，并没有去多想什么。
但是在这里再看到这样一句类似的话，叶修就觉得不对劲了，若是谦逊的话，老僧根本就没有必要在自己的笔记上面谦逊。
但是若说这一句话有什么深意的话，那又是什么？
老僧身为超凡境高手，为什么要说这一句话？
这一句话当中，究竟蕴含着什么奥妙，蕴含着什么深刻的含义？
叶修努力地思考了一会，最终还是放弃了对这一句话的思考，叶修觉得，这一句话所蕴含的深刻含义，可能不是现在的他能够理解的，他现在并不需要花太多时间执著于这一句话上面。
他现在需要的是提升实力。
等实力提升上去了，他再慢慢来思考这一句话的含义也不迟，而且，说不定等到实力上去了，这一句话的含义也自己就出来了。
收摄心神，叶修翻过绯页，打开笔记的第一页。
第一篇：练气篇。
“练功不练气，到头一场空。
武道修炼一途，练气之重要性，不言而喻……
……可以说，武道修炼，练气至为重要，是武道修炼的根基……
………”
叶修慢慢地翻看，越看，心神便不由得越发的敬佩，同时也越发的激动。
这篇练气篇中其中所写的内容，全都是对叶修非常有用的！
这篇练气篇中并没有提供任何一种练气的功法，但是对叶修来说，本身就并不需要什么练气的功法，他的长生诀，就已经是非常高深的练气功法了，甚至可能是这个世界上最顶尖的练气功法，他根本就不需要去求其他的功法！
因此，即便这上面有练气功法，对叶修也是没有什么用的，叶修是肯定不可能放弃长生诀去修炼其他的功法的。
这练气篇的内容，全都是老僧对于练气的一些看法和感悟，最开始的时候，只是简单的表述练气的重要性，而紧接着，便开始讲述了一些练气的诀窍，以及一些磨炼真气的技巧！
这里面有一些东西，是叶修以前也有一些感悟的，但是他的那些感悟，只是一些粗浅的感悟，并没有形成系统，但是老僧的这些总结，却是把整个练气的东西，全都系统地总结了出来！
叶修看到这些感悟的时候，有一种被人拨开了迷雾，看到了迷雾背后的真相，生出了豁然开朗的感觉！
比如，叶修以前隐隐觉得，真气的品质，可能很重要，但是是不是真的重要，为什么重要，叶修自己也搞不明白，但现在，老僧在这真气篇中，给他解答了这些问题，真气的品质，确实非常重要，不，不是非常重要，而是非常非常非常重要！
在老僧的话语之中，真气的品质，对于将来能不能攀登超凡境将会产生很深刻的影响！虽然老僧没有直指超凡境，但老僧说对将来提升更高的境界，不就是超凡境吗？
老僧也解释了为什么真气的品质重要，因为武道修炼，就像盖楼一样，只有根基特别扎实，楼层才能够盖得高，境界越高的时候，真气品质的重要性就越发重要，若真气品质不高，同样的修为境界，同样的武道秘技，真气品质高的人，能够秒杀真气品质不高的！
而且，让叶修感到激动的是，老僧不仅告诉了他真气品质很重要，而且还给提供了很多实用的打磨和提升真气品质的方法和技巧！
有了这些提升真气品质的方式，叶修就可以将自己的真气品质，提升到更高品质了！
喜欢超级医生在都市请大家收藏：(www.018168.com)超级医生在都市笔趣阁更新速度全网最快。